Небольшой тест в сторис и двенадцать шагов для повышения ценности себя для себя. Формула самооценки выглядит следующим образом: Уровень самооценки = Уровень достижений / Уровень ожиданий. Как повысить самоценность? 12 шагов.
# Психология
Статья о том, что в нашей профессии также есть место для духовности и поиска Бога. Автор рассуждает о том, что теория научения и подкрепления далека от чувств любви и Божественного чуда, и что в сердце и душе каждого специалиста живет и всегда стоит тот, кого мы на духовном уровне ищем. В конце автор призывает обратиться к человеку, который своего Бога уже нашел и может помочь в этом поиске.
Рассказ о мастер-класс-тренинге на форуме психологов, на котором участники узнали, как мечтать правильно, какие убеждения мешают мечтать, как сделать мечту своей целью и добиться ее. В статье также анонсируется онлайн-версия тренинга и предлагается презентация для участников, написавших отзывы.
В рамках проекта 'Воскресная школа для родителей' состоялась встреча на тему 'Теория семейных систем'. Спикером выступил психолог и педагог-психолог Андрей Переходченко. Были рассмотрены наследственные проблемы и дисфункции, а также обсуждалось, как избежать их повторения. Встреча прошла в формате дискуссии, на которой родители получили ответы на интересующие их вопросы.
Статья рассказывает о пяти глубинных убеждениях, которые мешают жить счастливо и полноценно, и описывает пять позитивных убеждений, которые помогут изменить отрицательное мышление. Автор дает советы, как понять, как замкнутый круг из убеждений работает и заставляет нас вредным для своего счастья образом себя вести, и предлагает простую схему на первой консультации.
На встрече в рамках проекта 'Воскресная школа для родителей' мы обсудим теорию семейных систем Мюррея Боуэна и как наследственные семейные традиции мышления и поведения отражаются на судьбе последующих поколений. Вы узнаете, почему и как дети повторяют судьбу своих родителей и как этого избежать, а также какие новые здоровые, адаптивные и полезные традиции можно привнести в свою семью. Встреча состоится 18 марта в 11 часов в ДДТ Нижегородского района. Спикер - психолог и педагог-психолог ДДТ нижегородского района Переходченко Андрей Валерьевич.
Статья рассказывает о причинах кризиса среднего возраста и способах его преодоления. Описываются три основные причины кризиса: травматическая, экономическая и экзистенциальная. Для преодоления кризиса необходимо иметь подходящее окружение, план развития и достигать поставленных целей. В конце статьи автор призывает обратиться к психологу, если самостоятельно разобраться не удается.